Monitoraggio del consumo calorico

In collaborazione con alcuni specialisti della nutrizione vengono predisposti dei programmi di attività fisica per la riduzione del peso, utilizzando un holder motorio per il monitoraggio settimanale del consumo calorico e dell’attività fisica svolta.

1

Preparazione atletica per lo sport

Preparazione atletica individualizzata per lo sport sia per atleti agonisti che dilettanti.

Su prenotazione.

2

HIT- HIIT

Attività di allenamento ad alta intensità monitorato, con utilizzo di attrezzature quali Skilmill Technogym, Trx, Fitlight e In-Trinity Matrix

3

Tonic Total Body

Attività di gruppo con l’obiettivo di tonificare e mantenere la corretta postura.

 

Lunedì ore 18:00

Giovedì ore 18.00

4

Ginnastica posturale – Well Back System

Ginnastica per il riequilibrio della postura utilizzando attrezzature specifiche per intervenire sia in modo globale che segmentale sulla colonna vertebrale e sugli altri distretti corporei.

5

Pilates matwork

Ginnastica Pilates con l’utilizzo dei grandi attrezzi Pilates, reformer, barrel, chair e di tutti i piccoli attrezzi, magic circle, form roller, bosu, mattools, springboard

6

Analisi del livello di fitness

Indagine eseguita attraverso apparecchiature computerizzate che rilevano forza, flessibilità, Vo2, composizione corporea, pressione sanguigna, altezza, peso, BMI, massa grassa e massa magra, per valutare il livello di fitness e per monitorare i progressi ottenuti attraverso l’attività fisica

7

Studio del gesto sportivo e del movimento funzionale

Utilizzando il Functional Movement Systems (FMS), apparecchiature e programmi software di ultima generazione, vengono analizzati il gesto sportivo e i principali pattern di movimento sia per prevenire gli infortuni che per migliorare l’economia del gesto.

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