Pilates matwork

Attività di gruppo secondo il metodo pilates, a corpo libero con piccoli attrezzi

Mercoledì e venerdì ore 18:00

Tonic Total Body

Attività di gruppo con l’obiettivo di tonificare e mantenere la corretta postura

Lunedì ore 18:00

Lunedì ore 19:00

Corso Hiit

Attività intensa, monitorata a distanza di alta intensità con obiettivo il miglioramento dell’elasticità e della forza

Giovedì ore 18:00

Ginnastica antalgica posturale Well Back System

Attività in piccoli gruppi a corpo libero, per riorganizzare la postura e contrastare il dolore lombare e cervicale

Martedì ore 9:15

Mercoledì ore 19:00

Venerdì ore 9:15 & 15:00